叔本华说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”对大多数人而言，别人的负面评价是困扰生活最大的因素之一，那如何才能不活在别人的嘴里呢？

不主动打听，别没事惹事。问了，别人不会说，即便说也是“话留三分”，甚至故意扰乱视听，而猜测只会让自己云里雾里，产生误解，乃至怨恨。

学会客观看待负面评价。“屁股决定脑袋”。有些人根据立场和利益来讲话，而非正直与善良，所以真真假假、虚虚实实是必然策略。倘若以此来看待自己，那就中圈套。换个位置或场合，两人之间没利益冲突，可能评价又是180度转弯。

所以要懂得正确看待别人的话。一个人如果无关紧要，那他根本连被“闲话”的资格都没有，别人越挤兑、越打压，越说明自己的实力强、分量重。既然自己的竞争力强，那还有什么可担心的呢？如果实在无法客观、正确看待负面评价，那就干脆屏蔽——既要精神屏蔽，也要物理屏蔽。对于和三观不正、凡事不合的人，主动屏蔽其负面信息、负面情绪。

庄子说：“举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮。”文中大意是说，宋荣子这个人，世上所有的人都赞誉他，他并不因此感到鼓舞，世上所有的人都诽谤他，他也并不因此就感到沮丧。不活在别人的嘴里，不活成“别人”，是为了坚定自己的方向，将重心放在成就自我上。总关注别人，哪有时间关注自己；全力以赴提升自己了，哪还有时间去管别人？

人生如同跑步，跑得慢了，听到的都是闲言碎语；跑得快了，听到的都是悦耳风声。人生也如同登山，站在10米高，看到的都是鸡毛蒜皮；站在1000米高，看到的都是云海翻滚。只有走得更远、站得更高，才能遇见更美好的自己。