拉萨融媒讯（记者齐永昌实习生旦增拉姆）近日，柳梧初级中学开展以“驯服情绪小怪兽”为主题的第二届心理健康周活动。此次活动以“情绪小怪兽”为创意灵感，通过趣味互动与深度体验，赋予学生们疏导与管理情绪的实用技能，为青少年的心灵成长注入温暖力量。

情绪与青少年心理健康之间存在着深刻的关系，青少年时期是身心发展的关键阶段，荷尔蒙变化、大脑发育以及日益复杂的社会认知和人际关系，导致他们的情绪体验更为深刻。本次活动创新引入“情绪小卖部”“情绪的冥想”“情绪的编织”“情绪面具”等更加贴近学生的沉浸式体验活动，教会学生以健康的方式表达情绪，并运用策略有效管理情绪，学会与自己内心的每一个“小怪兽”和谐相处。

七年级学生德庆卓嘎说：“我刚刚参加了‘情绪小卖部’活动。有很多宣泄不了的情绪，我就写在纸上放入粉碎机里，然后抽取别人的一张安慰卡，让我感到非常放松，情绪也随之消除了。”

柳梧初级中学心理老师马顺财说：“学校开展此次活动，目的是让学生们感受到生活的爱，以及学校对心理健康的关注。”

学习和工作中，师生都会有情绪，重要的是如何妥善梳理情绪。此次心理健康周活动让该校师生学会了情绪排解和冷静思考，积极勇敢地面对生活中的困难。